働き盛りの男性諸氏へ。

20歳代から働き始めたとして、20年以頑もの長い間張って働いてきましたね。でも働き盛りの40歳から50歳は若い時のように気力だけでは頑張れなくなるころです。貴方はこんな症状はありませんか？

・眠りが浅い、長い時間眠っても疲れが取れない

・会社に行くのが辛い、身体が怠い、気分が憂鬱、やる気が出ない

・集中力が続かない、書類を読んでも内容が頭に入ってこない

・健康診断で再検査するように言われたが忙しさを言い訳にして長い間そのままにしている

野生の動植物には自己回復能力があり、怪我や病気になっても多くの場合自分で自分の身体を癒し、直してくれます。

一方で現代の人間の多くは多くのストレスを抱え、具合が悪ければ医者に通い薬を飲んで発熱や痛みを大したことは無いとやり過ごし、自分の身体の声を聞いているとは言い難いのが殆どの方ではないでしょうか。

しかし自己回復能力にも限界があり、長期間放置した不具合は少しずつ身体や精神を蝕んでゆき、ある日突然に倒れたり、自分でも気が付かない間に精神を病んでしまい袋小路に陥ってしまいます。

かく言う私も実は40歳代から不調を無視し続け、50歳台で突然強い眩暈で倒れ、精神を病んで鬱になり

2年半の間精神科に通うことになってしまったのです。

その後私は自力で心身の回復を進めるとともに、西洋で10年以上前からブームとなった予防医学を学び、更に日本独自の民間療法と言われる情報を取り込み体系化し、私のように大病で会社を辞めることになってしまう前に、精神を病んで人生の絶望を味わうことになってしまう前に、自分でも気が付かない病気の兆候をつかみ、自分の身体の声をしっかり聞いて、活力のある人生を取り戻していただきたいと願い、MensTotal Healthcare を立ち上げヘルスケアコーチを始めさせていただきました。